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2019-04-30 作者:bwin必赢   |   浏览(

此外该研究还发明,食用坚果还能够戒备阿尔茨海默病等级老年人疾病,《营养健康与衰老》杂志登载的一项澳大利亚南澳大学最新研究称。

凡是用来泛指果皮坚硬的干果类,bwin必赢, 【环球网综合报道】坚果是植物的一类果实,能够降低胆固醇,据法国健康杂志《medisite》报道,天天食用两茶匙坚果的人的大脑认知功能比没有食用坚果的人改进了60%,坚果富含油脂、蛋利剑质和炊事纤维, 该项目卖力人李明博士暗示,每日增补坚果还能辅佐老年人改进大脑认知功能,每日增补10克坚果有助于将大脑认知功能提升60%,此中天天吃10g以上坚果的人具有更好的记忆力及推理能力,(实习编译:刘佳俊审稿:赵怡蓁) 。

上述研究的研究员们通过查询拜访4822名55岁以上的亚洲人每日所食用的坚果量后发明,。